现代医学研究认为,快乐和欢笑能够有效地调节神经系统。从心理健康的角度讲,内分泌系统、免疫系统的功能,使体内各项生理活动和谐合拍。所以,春季宜心补。
要培养积极乐观的性格,努力做到生活的每一天都保持快乐。因为,良好的情绪与开朗的性格是分不开的。有人对80岁以上的老年人进行了调查,发现他们的长寿秘诀即是心态平和。在这些长寿老人中,性格开朗,积极乐观的人占96%。保持乐观的情绪,使周身气血运行正常协调,有利于促进身心健康。
现代医学研究认为,快乐和欢笑能够有效地调节神经系统。从心理健康的角度讲,内分泌系统、免疫系统的功能,使体内各项生理活动和谐合拍。所以,春季宜心补。
要培养积极乐观的性格,努力做到生活的每一天都保持快乐。因为,良好的情绪与开朗的性格是分不开的。有人对80岁以上的老年人进行了调查,发现他们的长寿秘诀即是心态平和。在这些长寿老人中,性格开朗,积极乐观的人占96%。保持乐观的情绪,使周身气血运行正常协调,有利于促进身心健康。